在快节拍的当代活命中，东说念主们时常倾向于聘用便捷快捷的食品，这些食品中时常含有较高的盐分。关系词，恒久摄入过量的盐分不仅会影响食品的口感，更伏击的是会对东说念主体健康形成严重危害。 领先，过量摄入盐分是高血压的伏击诱因之一。盐中的钠离子概况引起体内水分潴留，加多血容量，从而导致血压升高。高血压是一种慢性疾病，它会挫伤腹黑、大脑和肾脏等伏击器官，加多腹黑病、脑卒中等心血管疾病的风险。因此，减少盐分的摄入关于驻防和终端高血压具有伏击道理。 其次，过多的盐分摄入还可能加多胃癌的风险。高盐饮食可能会